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¡Luce tu sonrisa! Tiene beneficios para la salud

¡Luce tu sonrisa! Tiene beneficios para la salud

  ¡Luce tu sonrisa! Tiene beneficios para la salud Una sonrisa transmite alegría, felicidad, satisfacción, diversión…pero sonreír no solamente es un gesto bonito que favorece las relaciones sociales y que dibuja una cara más simpática sino que también tiene beneficios para la salud. Sonreír rejuvenece, oxigena, limpia, elimina el estrés y mejora las relaciones con los demás. Cuando sonreímos eliminamos endorfinas, es bueno para la piel e incluso nos hace vivir más y mejor. Pero para sonreír es importante que estemos a gusto con nuestra sonrisa, que estemos cómodos con ella y queramos enseñarla, porque si tratamos de evitar que…leer más >
Comer manzana ayuda a limpiar tus dientes…¿mito o realidad?

Comer manzana ayuda a limpiar tus dientes…¿mito o realidad?

¿Quieres tener una boca más sana y limpia? Una manzana puede ser un buen aliado Masticar manzanas después de las comidas trae consigo una serie de beneficios para tu salud bucodental ya que limpia la superficie de los dientes y refuerza las encías. Protege los dientes disminuyendo las posibilidades de que se forme placa bacteriana. ¿Cómo? Cuando mordemos una manzana, al ser un alimento duro, arrastramos las pequeñas partículas que se hayan podido quedar pegadas a nuestros dientes, limpiándolos de forma parcial. Por el contacto con la superficie del diente consigue algo parecido a lo que buscamos con las hebras…leer más >