Hábitos veraniegos que dañan los dientes

Con la llegada del verano cambiamos todos nuestros hábitos, incluidos los de higiene bucodental. Por ello, es importante prestar atención a algunos puntos que suelen suceder en verano y que pueden dañar el estado general de nuestra boca.
A continuación, hacemos un repaso a los factores más habituales que pueden dañar nuestra salud bucodental:
Las altas temperaturas son un factor a tener en cuenta. El sol, el calor y las enfermedades víricas, típicas del verano pueden provocarnos deshidratación y, con ella, la disminución de la producción de saliva, dando lugar a un cambio de PH en nuestra boca. Esto favorece la proliferación de bacterias y baja nuestras defensas naturales y la capacidad de síntesis de alimentos que contienen mucho azúcar.
El cambio de hábitos durante las vacaciones y el verano en general puede provocar daños colaterales en nuestra boca. El primero de ellos es la relajación de la higiene bucal, sobre todo entre la población más joven, sumado al “picoteo” entre horas propio de la época estival.
El cambio en la alimentación también nos puede acarrear consecuencias indeseadas. En verano y, sobre todo, durante las vacaciones, se suele salir a comer o cenar fuera más a menudo sin contar con un kit de limpieza bucal, que podría salvarnos de muchos problemas posteriores.
Este mismo cambio se observa en los alimentos que injerimos, aumentando los productos que pueden resultar dañinos para nuestros dientes como como azúcares, bebidas carbonatadas, café, alcohol o snacks, sin un cepillado posterior. Además, realizamos más contrastes frio-calor (helados, bebidas frías…) que pueden generar sensibilidad.
Se intensifican los hábitos poco saludables como el alcohol y el tabaco. En ambos casos, el verano suele provocar un aumento de su consumo amplificando los agentes nocivos para nuestros dientes y encías.

La suspensión de los tratamientos prescritos es algo que se hace notar en las consultas de los odontólogos a la vuelta del verano. La suspensión o la relajación de uso de elementos como férulas o retenedores, puede provocar que no vuelvan a encajar correctamente tras un periodo largo sin uso y, por supuesto, que el tratamiento pierda eficacia.
Los deportes y actividades acuáticas también hay que mencionarlos. El cloro de las piscinas puede provocar un cambio de PH en nuestra boca haciendo que proliferen las bacterias.
En deportes como el submarinismo además se encuentran mordidas forzadas a los tubos y respiradores que pueden desencadenar molestias en la musculatura bucal.
Todos estos cambios en nuestro modo de vida pueden provocarnos problemas de salud bucodental, pero se pueden evitar siguiendo pautas lógicas, la más importante sería cuidar nuestra higiene bucal.
No obstante, desde Dental 2DOCE siempre recomendamos realizar una revisión previa a la salida vacacional de tal manera que el paciente pueda ahorrarse sustos y complicaciones dentales fuera de su entorno.
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